Mengontrol Emosi
“Siapapun bisa marah. Marah itu mudah. Tetapi, marah pada orang yang tepat, dengan kadar yang sesuai, pada waktu yang tepat, demi tujuan yang benar, dan dengan cara yang baik, bukanlah hal mudah.” (Aristoteles, The Nicomachean Ethics) Ada satu kemampuan dasar manusia untuk mempertahankan hidup yang disebut kecerdasan emosional: misalnya, kesanggupan untuk mengendalikan dorongan emosi; untuk membaca perasaan terdalam orang lain; untuk memelihara hubungan sebaik-baiknya. Dalam buku The Nicomachean Ethics , Aristoteles menyebutkan, “Nafsu, apabila dilatih dengan baik, akan memiliki kebijaksanaan; nafsu membimbing pemikiran, nilai, kelangsungan hidup kita. Tetapi, nafsu dapat dengan mudah menjadi tak terkendalikan, dan hal itu seringkali terjadi.” Sebagaimana dikemukakan oleh Aristoteles, masalahnya bukanlah mengenai emosionalitas, melainkan mengenai keselarasan, antara emosi dan cara mengekspresikannya. Pertanyaannya adalah, bagaimanakah kita dapat membawa kecerdasan ke emosi k...